Zobacz jak wygląda 1 dzień diety - dla osoby zapracowanej :)
Podejmij moje wyzwanie 30dni i schudnij:
DIETA
z opieką
Domowe
ĆWICZENIA
+
+
(jeśli chcesz ćwiczyć)
Masz pytania? Możemy zacząć od bezpłatnej konsultacji przed dietą ↓
Przygotuję dietę, z którą osiągniemy Twój cel!
.
.
.
Dopasowaną do Twojego dnia
i tego co lubisz jeść
z moją opieką przez całą dietę :)
i opcją zmiany posiłku
.
.
.
Sprawdź, jak wygląda współpraca ze mną >>
Prowadzę Diety Online od 2016 rokuW tym czasie pomogłam już ponad 9160 osobom!
Alicja N...k data dołączenia do programu: 07.03.2023
Bardzo polecam!! Dania są bardzo proste do przygotowania, są pyszne 🙂 I co najważniejsze, są efekty 💪
Justyna P...a data dołączenia do programu: 15.11.2022
Doskonały kontakt z Panią Moniką, posiłki proste i smaczne. Bardzo polecam 💗💗
Magda B...o data dołączenia do programu: 21.04.2020
Indywidualne podejście do klienta, smaczne posiłki i super efekty. Zarówno w diecie jak i treningach. Gorąco polecam.
Damian D...i data dołączenia do programu: 11.09.2023
Jedzenie przepyszne, zawsze jestem najedzony i nie głoduję 😊 Widzę światełko w tunelu 😀
Ewa D...h data dołączenia do programu: 03.11.2023
Dieta i kontakt super, polecam ❤
Teresa A...a data dołączenia do programu: 18.09.2023
Pysznie i nie drogo. Polecam dziewczyny 😊
Angelika M...a data dołączenia do programu: 20.09.2022
Polecam 🥰 u mnie 7kg mniej przepisy mega pyszne
Ewa B...a data dołączenia do programu: 18.11.2018
Solidne podejście do tematu z uwzględnieniem ulubionych produktów- dzięki temu dieta może być przyjemnością :-) widoczne szybkie efekty. Polecam ...
Iwona K...k data dołączenia do programu: 07.03.2022
To prawda - dieta jest prosta i skuteczna. Korzystałam z usług tej Pani. Dieta super. Polecam.
Monika Anna W...a data dołączenia do programu: 30.04.2022
Polecam ❤️ schudłam ponad 10 kg....i wciąż wykupuje bo nie dość że smaczne, szybkie to nie muszę myśleć co zrobić do jedzenia następnego dnia 😍❤️
Elzbieta B...k data dołączenia do programu: 18.12.2022
Jestem na tej diecie od 3 tygodni😀Jestem bardzo zadowolona,nawet udalo mi sie przetrwac swieta bez objadania a co najwazniejsze ze kilogramy leca😀😀😀👍👍👍
Iwona S...a data dołączenia do programu: 29.07.2022
Polecam waga leci w dół smaczne posilki
Dorota D...a data dołączenia do programu: 23.03.2022
Wielkie gratulacje dla podopiecznych jak i Pani Moniki. Wielki ogrom pracy, wkłada w każdą osobę. Patrząc tydzień w tydzień na człowieka który z uśmiechem na twarzy zmienia się na lepsze jutro, przy tak smacznej diecie serce raduje się 😁😍😍.Polecam stronę Pani Moniki codziennie komuś nowemu.Warto skorzystać, przekonać się gdy ktoś walczy z nadmiarem kilogramów.
Magdalena K...a data dołączenia do programu: 25.02.2023
Polecam posiłki szybko do zrobienia i bardzo smaczne ❤️🥰
Wioletta K...ń data dołączenia do programu: 30.08.2023
Proste smaczne syte dania i bez objadania polecam 😉
Bożena P...k data dołączenia do programu: 11.11.2023
Polecam z całego serca ❤️
Sylwia R...o data dołączenia do programu: 07.08.2023
Polecam Panią Monikę jestem dziś 73 dzień na diecie i schudłam ponad 14 kg dieta jest prosta w przygotowaniu pyszna nigdy nie miałam takiej diety a byłam już na wielu dietach polecam bardzo
Maja R...k data dołączenia do programu: 13.11.2022
Polecam serdecznie, ta dieta jest super 👍😊
Wiola P...a data dołączenia do programu: 13.06.2022
Polecam dieta pyszna i kg lecą w dół 😁😁
Marzena G...a data dołączenia do programu: 27.10.2023
Super, dziś ja zaczynam 👍
Paulina R data dołączenia do programu: 12.12.2019
Polecam z całego serca! Dieta dobrana idealnie, chodzę najedzona a gubię kg! Kontakt bardzo dobry, na wszystkie pytania mam odpowiedź :)
Anna N...a data dołączenia do programu: 03.02.2020
Serdecznie polecam usługi Pani Moniki. Dieta przez nią zaproponowana jest bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu. Efekty diety wraz z treniningami są zdumiewające. Z tygodnia na tydzień centymetry z brzucha w dół!
Marta_84 data dołączenia do programu: 09.01.2019
Do Wyzwania trafiłam z polecenia i nie zawiodłam się :) Dieta i trening personalny przyniosły spektakularny efekt. Trenujemy razem już od roku i nigdy nie byłam w tak dobrej formie, jak teraz. Serdecznie polecam :)
Ewa E...a data dołączenia do programu: 15.05.2023
Polecam. Łatwo i przyjemnie. I co najważniejsze nie chodzi człowiek głodny! Mnie bardzo podarowała ta dieta 🙂
Partycja M data dołączenia do programu: 03.02.2019
Bardzo profesjonalne i indywidualne podejscie do klienta, dietetyk godny polecenia
Corsa data dołączenia do programu: 10.05.2019
3 posiłki a nie 5. Dieta opracowana na podstawie wyników. To było to, co przekonało mnie na początku :)
Krystyna S...a data dołączenia do programu: 03.11.2018
Pani Monika to nie tylko miła, ale fachowa osoba. Zmiana wagi, u mnie tradycyjnie - w dół :-), przeszła prawie bezboleśnie
Gabi_93 data dołączenia do programu: 14.01.2019
Dobre i fachowe podejście :) polecam
Asia S...a data dołączenia do programu: 28.07.2019
Szukałam bardzo długo, aż w końcu trafiłam na właściwą osobę, która pomogła mi schudnąć przy niedoczynności tarczycy. Dziękuję! :)
Karolina K...a data dołączenia do programu: 18.05.2023
Polecam, u mnie -9 kg <3
magdalenkaa26 data dołączenia do programu: 17.11.2017
bylam sceptycznie nastawiona, ale po 3 miesiacach jest REWELACJA!!!!jest wspaniale kiedy zakładasz swoje ubrania a wszystko masz za duze, oglądasz fotki jak to wyglądałaś kiedys i zalamujesz rece jak moglas tak wyglądać!!!mam jeszcze kilka kg do zgubienia ,jestem dobrej mysli
Beata G...a data dołączenia do programu: 03.01.2019
Dziś zakończyłam swoje wyzwani, udało mi się pozbyć się brzuszka... Dziękuję! :) Pierwszy raz spełniłam swoje noworoczne postanoweinie :)
Barbara data dołączenia do programu: 28.12.2018
Pyszne posiłki, i wygodne menu :) 3 miesiące już za mną, jeszcze kolejne 3 i będę zadowolona :D
Daruszka_85 data dołączenia do programu: 21.03.2019
Jestem zadowolona, 4 k g w dół. Polecam :)
Monia_86 data dołączenia do programu: 05.02.2019
Jest ogień!!! :)
Marta L...a data dołączenia do programu: 16.03.2019
Sprawny i miły kontakt, proste i niedrogie posiłki :) POLECAM!
Agata_Em data dołączenia do programu: 10.03.2018
Przekonałaś mnie, zaczynam! Jeszcze tylko wytrzymać te 30 dni... ;)
Klaudia P...a data dołączenia do programu: 22.02.2018
Korzystałam już z wielu diet, jednak na Twojej zaskoczyło mnie jedno - że podczas odchudzania można jeść takie rarytasy ^_^ Jeszcze 10 dni i pochwalę się swoimi efektami
Madziula data dołączenia do programu: 13.10.2018
Świetnym pomysłem były posiłki zastępcze, nawet ja z trójką dzieci dałam radę :D
Asia S...a data dołączenia do programu: 03.02.2019
Brzuch na lato płaski, polecam i dziękuje! <3 <3 <3
Maria K...a data dołączenia do programu: 11.01.2020
Odpowiednie podejście do klienta, dopasowana dieta i ćwiczenia. Pani dietetyk pomogła mi bardzo i teraz czuję się o niebo lepiej. Serdecznie polecam!
Asia S...a data dołączenia do programu: 13.10.2017
Z czystym sumieniem mogę polecić. Indywidualne podejście, pełen profesjonalizm, a przede wszystkim skuteczność.
Oliwka data dołączenia do programu: 01.04.2020
Świetna współpraca, bardzo dobre podejście do klienta, pyszne posiłki, POLECAM!
Kasia B data dołączenia do programu: 19.12.2019
Polecam Panią Monikę z pełnym przekonaniem ponieważ jest ona bardzo zaangażowana w swoich podopiecznych. Dieta przez nią ułożona była smaczna i dopasowana do moich preferencji:)
Aleksandra G...s data dołączenia do programu: 13.03.2020
Moja współpraca jeszcze trwa. Zaczęła się 1,5 miesiąca temu. Pierwsze efekty już są widoczne. Pani dietetyk pozostaje ze mną w stałym kontakcie a aplikacja pomaga w zakupach :)
Monikaaa data dołączenia do programu: 18.04.2019
Zachęcam wszystkich pragnących zacząć się dobrze i zdrowo odżywiać. Doceniam najbardziej to, że dieta złożona jest tylko z produktów znajdujących się w naszych sklepach. Organizm nie jest faszerowany jakimiś koktajlami z saszetek, czy setkami tabletek. A od kiedy stosuje dietę moje koszty wydawane na jedzenie spadły. Jedyne skutki uboczne dobre samopoczucie i strata wagi!!!
Paulina M data dołączenia do programu: 10.01.2019
Bardzo miła współpraca z Panią Moniką. Sympatyczna osoba i z fachowym podejściem. Dieta po szczegółowym wywiadzie o moich preferencjach, dobrana na miarę. Cele osiągnięte . Posiłki bardzo smaczne,niektóre zostały ze mną na dłużej. Na początku, bardzo ciężko było mi przystosować się do picia większej ilości wody,ale Pani Monika była dobrą ku temu motywacją .Jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam :).
Marzena K...a data dołączenia do programu: 21.05.2019
Bardzo profesjonalne i jednocześnie spersonalizowane podejście do tematu
Karolina D. data dołączenia do programu: 28.07.2019
Bardzo goraco polecam !!!
Marta Ż...a data dołączenia do programu: 05.11.2018
Serdecznie polecam! fachowa opieka pomoc i wiedza!
wyświetl więcej opinii (628)
wyświetl więcej opinii (626)
wyświetl więcej opinii (621)
wyświetl więcej opinii (611)
wyświetl więcej opinii (601)
wyświetl więcej opinii (591)
wyświetl więcej opinii (581)
Masz pytania? Możemy zacząć od bezpłatnej konsultacji przed dietą ↓
Wygodna dieta = lepsze efekty :)
Podstawową zasadą jest to, by dieta była dla Ciebie wygoda i smaczna - wtedy zdrowe nawyki mogą zostać z Tobą na dłużej 🙂 Jeśli dieta będzie niewygodna - złe nawyki szybko wrócą.
.
.
.
Przykład?
Jeśli lubisz słodycze, nie musimy z nich rezygnować. Możemy wplatać do diety słodkie desery i słodycze w wersji fit
.
.
.
Jeśli lubisz fast foody - mogę planować Ci je w bardziej dietetycznej odsłonie 😉
.
.
.
A jeśli są produkty których nie lubisz jeść, mogę wykluczyć je z diety
Jak wygląda współpraca ze mną?
1
Wywiad dietetyczny
Zaczynamy od wywiadu, w którym ustalamy wszystko (co lubisz jeść, Twój tryb dnia itp)
2
Korekty jadłospisu
Przygotowuję dla Ciebie jadłsopisy na pierwszy tydzień. Jeśli masz uwagi - mogę wprowadzić w nich zmiany
3
Podsumowanie tygodnia
Pod koniec każdego tygodnia przeprowadzamy podsumowanie i pomiary
4
Nowe jadłospisy
Po podsumowaniu przygotowuję nowe jadłospisy na kolejny tydzień
5
Stały kontakt
Przez cały okres diety jesteśmy w kontakcie - a więc w razie pytań możesz śmiało do mnie pisać :)
Konsultacja przed dietą
Napisz mi co chcesz osiągnąć - porozmawiamy o tym co mogę Ci zaproponować :)
